Como vimos en un artículo anterior, el Neurofeedback es una forma de entrenamiento cerebral mediante el cual la persona, con la ayuda de una tecnología especial basada en el electroencefalograma (EEG), puede aprender a regular y controlar su propia actividad cerebral. Multitud de problemas psicológicos y neurológicos tienen relación con una actividad cerebral desregulada o desequilibrada. Esta actividad puede recogerse y registrarse mediante el EEG. Mediante el entrenamiento en Neurofeedback es posible entrenar a la persona para que aprenda a corregir esta actividad, mejorando el funcionamiento cerebral. De esta forma, Neurofeedback puede ser usado en casi todos los problemas y trastornos en los que el cerebro y el Sistema Nervioso Central está involucrado, incluyendo situaciones de ansiedad - depresión, trastornos emocionales, déficit de atención, trastornos de la conducta, desórdenes del sueño, migrañas y dolores de cabeza, dolores crónicos, síndrome premenstrual, adicciones, deterioro cognitivo, trastornos alimentarios, trastorno obsesivo compulsivo, bruxismo… También puede ser de gran ayuda en algunos casos de daño cerebral como epilepsias, autismo y parálisis cerebral. Pero no sólo tiene utilidad en casos de problemas psicológicos y neurológicos, sino que puede utilizarse también en aquellas situaciones en las que la persona lo que busca es tener un mejor rendimiento y una mayor capacidad. Así, puede usarse por personas que quieren tener un mejor desempeño y destacar en los estudios, en el deporte, en los negocios…

A continuación podemos ver una lista de los beneficios que puede reportar el uso del neurofeedback:

• Mejoras de la atención, organización y planificación, memoria…
• Mejoras en el estado de ánimo y reducción de la depresión. Mayor motivación.
• Mejora de la resistencia al estrés y disminución de la ansiedad y miedo.
• Mejora del control de los impulsos y de la ira.
• Aumentar los niveles de energía
• Mejora del control del dolor y reducción de los dolores de cabeza.
• Mejora de la calidad del sueño

¿Sirve para los niños o solo es recomendable para adultos?

El entrenamiento mediante Neurofeedback funciona tanto en adultos como en niños a partir de los seis años de edad. En los niños, esta mostrando ser muy útil en el tratamiento del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) según ha reconocido recientemente la Academia Americana de Pediatría, igualando su efectividad a la medicación en este sentido.

¿Es peligroso, puede tener efectos secundarios?

No es peligroso, no se introduce electricidad alguna, lo que se hace es recoger información y devolverla a a persona para que su cerebro pueda aprender a mejorar su funcionamiento. No se conocen casos de efectos secundarios a largo plazo. Si se presenta algún efecto no deseado, éste es siempre de carácter leve y desaparece al poco tiempo o mediante el ajuste de los parámetros de entrenamiento.

¿Cuándo se notan los efectos, son éstos duraderos?

Depende de cada persona, por regla general los efectos pueden empezar a notarse de forma clara a partir de la primera sesión o no hacerlo hasta después de algunas sesiones.

Las mejorías que se obtienen del entrenamiento con Neurofeedback no son inmediatas como sucede con la medicación, pero sus efectos sí permanecen después de acabar el entrenamiento, al contrario que sucede con los fármacos, éstos actúan mientras se están tomando. Los efectos conseguidos son permanentes en el tiempo, aunque a veces se pueden realizar sesiones de “recuerdo”.

Si estoy tomando medicamentos ¿puedo hacer Neurofeeback?

Es frecuente que a medida que el entrenamiento con Neurofeeback avance se necesiten menos dosis e incluso se llegue a ver la posibilidad de suspender la medicación. En cualquier caso, la modificación o suspensión de la medicación debe ser siempre bajo supervisión de su médico.